Sprinteris nežada užleisti pozicijų

Pirmose žiemos sezono varžybose užtikrintai laimėjęs 300 ir 60 metrų bėgimus, kaunietis Rokas Pacevičius mintimis jau ruošiasi Europos U23 čempionatui

Du metus iš eilės 400 metrų sprinto rungtyje dominuojantis kaunietis Rokas Pacevičius savo titulą tikisi išlaikyti ir šiemet. Pirmose žiemos sezono varžybose užtikrintai laimėjęs 300 ir 60 metrų distancijose, „Kauno maratono klubo“ sportininkas mintimis jau ruošiasi Europos U23 čempionatui.

Su Roku kalbėjomės apie sezono tikslus, nevisai sėkmingus 2016 metus ir išmoktas pamokas prieš svarbiausius startus.

Pavasarį daug dėjote pastangų įvykdyti Europos čempionato normatyvą. Deja, normatyvas nepasidavė, trūko 0,89 sekundės. Kas atsitiko ir kaip vertinate 2016 metų sezoną?

Vasaros sezonas kiek nuvylė. Labai daug ruošiausi, treniravausi, vykau į stovyklą, bet iš esmės pavyko pagerinti tik savo 200 metrų distancijos rekordą. Norėjau įvykdyti Europos čempionato normatyvą, bet nepavyko.

Atidaviau daug jėgų, laiko pasiruošimui, bet paskutinę pavasario stovyklos savaitę persitempiau ir susirgau. Gana ilgai teko kovoti su virusu, kuris bėgimo take neleisdavo pasiekti geriausių rezultatų, greičiau nei įprastai nuvargdavau. Pradėjus atsigauti nuo ligos, ir grįžti į prieš ligą buvusią formą sezonas jau buvo ir pasibaigęs. Manau šis sezonas bus pamoka, kad nors ir labai nori, negali persistengti, reikia skirti daugiau dėmesio sveikatai.

Nebuvo kada ir atsigriebti. Šios vasaros lengvosios atletikos sezonas buvo trumpesnis. Tradiciškai vasaros pabaigoje rengiamas Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas dėl olimpiados ir Europos čempionato buvo nukeltas į birželio mėnesį. 200 metrų asmeninį rezultatą pagerinau jau pirmose sezono varžybose, asmeninį rezultatą gerinau 4 kartus, tiek, kiek bėgau 200m distanciją ir rugpjūčio mėnesį vykusiose tarptautinėse varžybose.

Lengvaatlečiai dažnai mini, kad geriausius rezultatus pavyksta pasiekti tik trečių ar ketvirtų varžybų metu. Tai tiesa ar tiesiog mitas?

Tai tikrai tiesa. Pirmųjų varžybų rezultatai retai kada būna tokie geri, kaip jau ketvirtų ar penktų. Dėl to ir stengiamės dalyvauti kuo daugiau varžybų, kad pasiektumėme geriausią formą. Šį žiemos sezoną jau esu numatęs, kad sausio mėnesį varžybose dalyvausiu kiekvieną savaitę. Pradedant sausio 7 dieną.

Žiemos sezoną jau atidarėte puikiu pasirodymu LSU taurės varžybose Kaune. Čia greičiausias buvote 60 ir 300 metrų distancijoje. Kaip vertinate savo pirmąjį startą?

Tai buvo pirmas kartas, kai tą pačią dieną startavau dviejose distancijose. Pirmiausia bėgau 60 metrų, bet nepavyko pasiekti tokio rezultato, kokio norėjau. Surizikavau ir sudalyvavau dar 300 metrų bėgime. Visgi šis bėgimas pateisino beveik visus lūkesčius. Dar prieš bėgant norėjau pagerinti varžybų rekordą. Tai pavyko padaryti ir dabar esu gana viltingai nusiteikęs prieš kitus startus.

Nedaug trūksta ir iki 300 metrų Lietuvos rekordo. Jis taip pat mintyse?

Rekordus pagerinti visada norisi, o šis ir nėra taip toli, nuo mano dabartinių rezultatų. Bet žiemos metu rezultatas labai priklauso nuo maniežo, nuo bėgimo takelio posūkių. Jau seniau pastebėjau, kad Kauno manieže rezultatai būna prastesni nei Panevėžio ar Latvijos maniežuose. Šiemet dar dalyvausiu varžybose juose, tad visko galima tikėtis. Dabar jaučiuosi geros formos ir kol kas pavyko išvengti peršalimų ar kitų negalavimų.

Kada pradėjote ruoštis šiam sezonui?

Ruoštis naujam sezonui pradėjome dar rugsėjo mėnesį. Spalį ir į stovyklą Palangoje buvau išvykęs. Darbo įdėta jau daug. Iš esmės po paskutinių vasaros varžybų lengvai atsikvėpiau ir prasidėjo pasiruošimas žiemai ir kitiems metams. Įdirbis pagrindinis jau padarytas.